Solide comme un roc

Il ne faut pas se fier aux apparences, comme dans beaucoup de circonstances. Buvez du lait, donc...bon, allez je vous prends la tête cinq minutes...

Le lait et ses dérivés constituent entre 60 et 80% de l'apport journalier en calcium. C'est une source essentielle dont il faut encourager la consommation régulière : sa présence en quantité suffisante (surtout pendant l'enfance et l'adolescence) est indispensable pour constituer un capital osseux correcte. En particulier pour certaines catégories de la population qui ont des besoins augmentés : les femmes enceintes par exemple, ou les femmes qui allaitent…



Le prof. Goulding, un scientifique néo-zélandais, a étudié le lien entre la consommation de lait et la solidité du squelette chez les enfants: “La fracture de l'avant-bras est la fracture la plus courante chez les enfants. Cette fracture est l'exemple type de la fracture de fragilité qui se produit chez les enfants lorsqu'ils tombent en jouant ou en courant. Nous avons comparé la consommation de lait chez des fillettes qui s'étaient fracturé le poignet avec celle d'enfants qui ne s'étaient jamais rien cassé”.

Voilà, maintenant, buvez du lait, ou j'en remets une couche :cat:

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